hypnotope (s)
SEANCES D'HYPNOSE ET ORIENTATION DE L'ATTENTION
Je reçois en séances d'hypnose à Paris, sur rendez-vous, les adultes et enfants à partir de 7 ans accompagnés d'un parent, pour des séances guidées d'une durée de 45 min (prévoir 1h).
Réservation au 06.35.22.02.19 et sur Resalib.fr.
> L'hypnose ericksonienne en tant qu'outil d'accompagnement au mieux-être, et la technique employée en particulier, visent en premier lieu à la réduction la plus rapide, autonomisante et efficace possible des manifestations du stress, peurs ou blocages que vous ressentez.
> En contexte d'apprentissage, c'est aussi un puissant outil pour le développement des capacités cognitives (concentration, mémorisation, apprentissage), sportives (préparation mentale) et artistiques (créativité, inspiration).
Qu'est-ce que l'hypnose développementale ?
Il s'agit d'une pratique de concentration et d'orientation de l'attention fondée sur la communication inter et intra-personnelle qui permet d'activer le processus de fabrication de nouvelles connexions neuronales en pause avant la séance / à l'arrêt dans le mode de fonctionnement par défaut de notre cerveau.
Cette technique est de plus en plus recommandée dans le traitement d'un grand nombre de perturbations psychosomatiques et psychologiques (souvent en partie liées à des problématiques d'appréhension, de stress et d'anxiété).
Elle est par ailleurs utilisée par les chercheurs, artistes, sportifs pour favoriser l'assimilation des savoirs, des mouvements et accéder plus facilement à cet endroit de connexion intense à ses capacités créatives que certains nomment le flow, la zone ou le sentiment océanique.
Notre objectif partagé en séance
Le but de toute séance est d'interrompre les automatismes et cercles vicieux souvent peu conscients, les ruminations, l'anxiété en levant ce qui fait écran à :
- votre projection dans un avenir stimulant,
- l'amélioration de votre état émotionnel
- ou à votre engagement dans des actions bénéfiques pour vous.
Ainsi, en séance, on ne cherche pas la cause du mal-être de la personne mais bien l'activation des changements perceptifs qui vont lui permettre de travailler à son bien-être, de restaurer sa confiance en soi, sa capacité d'action et son autonomie face à la situation qui est la sienne.
> Nous travaillons ensemble en direction d'un objectif spécifique que nous identifions en début de séance* (ce peut être un objectif de développement des habiletés émotionnelles, d'amélioration des sensations physiques, d'évolution personnelle, de préparation à un concours important...).
> Le travail commun s'organise à partir de vos motivations et ressources , dans le respect de vos capacités le jour du rendez-vous
> En fin de séance, vous apprenez à pratiquer l'auto-hypnose en autonomie pour prolonger les bienfaits de notre travail en séance
En pratique
Motifs principaux
Nous travaillons sur les états optimaux réfractaires à la volonté (concepts défini par le philosophe Romain Graziani), tels que l'atteinte du sommeil, du flow, de la zone, du bien-être ou encore de la confiance en soi.
Gestion des douleurs
et des troubles*
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Anxiété chronique ou passagère (burn out, post partum)
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Stress professionnel
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Ecoanxiété / Solastalgie
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Troubles du sommeil / insomnies
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Troubles de l'oralité
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Troubles de l'attention (TDA, TDAH...)
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Terreurs nocturnes, énurésie
Préparation mentale, mémorisation & apprentissage**
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Amélioration de la mémoire
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Préparation aux examens
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Prise de parole en public
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Préparation aux performances artistiques
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Préparation aux compétitions sportives
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Rééducation proprioceptive suite à un accident
Curiosité, créativité,
démarche de recherche
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Découvrir son fonctionnement cognitif
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Cultiver le lâcher prise productif
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Stimuler la pensée intuitive et créative
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Se connecter à son imaginaire
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Expérimenter le voyage hypnotique
A SAVOIR
*Si la pratique de ’hypnose est de plus en plus étudiée et reconnue en tant qu’accompagnement au mieux-être, elle ne peut en aucun cas se substituer au traitement prescrit par les professionnels de santé habilités à poser un diagnostic : médecins, psychiatres, orthophonistes...
Voir les évaluations de l'INSERM.
**De même, l'entraînement cognitif vient en complément de la part de travail régulier, de raisonnement et d'acquisition de connaissances et savoir-faire indispensable à tout processus d'apprentissage.